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Mostrando las entradas de febrero, 2024

volleyball

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    es un   deporte que consiste en el encuentro de dos equipos compuesto por seis jugadores cada uno , que se enfrentan en una chanca dividida por una red o malla sobre la cual deben pasar una pelota a fin de que toque el suelo del campo contrario para hacer una anotación. Por tanto,  el objetivo del voleibol es lograr anotar puntos con los pases de pelota hacia el campo adversario , cosa que tratará de impedir el equipo contrario a través de jugadas defensivas como toques, ataques o bloqueos. Cabe mencionar que el balón se puede impulsar con cualquier parte del cuerpo a través de golpes limpios. Sin embargo, por lo general se utilizan las manos y los antebrazos. Durante el juego la pelota no puede ser sujetada o retenida. Historia del volleyball El voleibol es un   juego deportivo creado por William George Morgan en el año 1895 , cuando este se desempeñaba como profesor y entrenador deportivo en la YMCA (Asociación Cristiana de Jóvenes) de Holyoke, Massachuse...

como cuidar a tu mascota de una manera sana

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  es imprescindible que nuestro domicilio sea el   adecuado para el animal que queremos inco rpor a r. Por ejemplo, en un pequeño apartamento no será la mejor idea tener más de un gato, ya que, si no han crecido juntos, pueden surgir problemas ante la imposibilidad de disponer de espacios propios. Además, son animales que necesitan rascadores, lugares a los que subirse, sitios resguardados en los que esconderse, etc. Por otra parte, si optamos por la adopción de algún animal que requiera jaula, terrario o acuario, es fundamental que nos informemos para saber cuáles son las condiciones que deben cumplir estas instalaciones para poder mantener el bienestar animal. Aparte del hogar, hay que tener en cuenta el  tiempo del que disponemos para sus cuidados . Evidentemente, nos ocupará más horas al día atender a un perro que a un pez de colores. Habrá que pensar también en soluciones, como una residencia, si alguna vez nos tenemos que ausentar. La alimentación Si de cuidados ...

ejercicio

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  ¿ Qué  es el ejercicio? El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos. beneficios  Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y prevención de caídas. Mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso. Mejora la salud mental, el estado de ánimo, la capacidad del sueño y las funciones cognitivas como la memoria. El ejercicio y la actividad física son excelentes maneras de sentirse mejor, mejorar la salud y divertirse. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. recomienda estas pautas de ejercicio para la mayoría de los adultos sanos: Actividad aeróbica.  Real...

hábitos saludables

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¿Que son los hábitos saludables? Los hábitos saludables son prácticas que responden a nuestras conductas y cultura de bienestar que, al llevarlas a cabo por un periodo de mediano a largo plazo, generan efectos positivos sobre nuestra salud mental, física, nutricional y social.  beneficios de los hábitos saludables: Eficaz en elevar tu autoestima: Los hábitos saludables pueden ayudarte a tener una idea más positiva sobre tu persona, puede generar qué las personas de tu entorno generen cumplidos sobre tu apariencia y puede resultar crucial al entablar nuevas relaciones sociales y afectivas.  Útil en el control de peso: Una alimentación balanceada disminuye las probabilidades de abandonar los hábitos saludables propuestos, ya que el consumir alimentos nutritivos de tu preferencia evitará que caigas en la monotonía, recuerda incluir frutas y verduras de colores diferentes en cada uno de tus platillos. Además, los autores (González-Jiménez, et. al, 2012) in...

biografia

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Mi nombre es Danna Claudia Meilei Patiño García, tengo 16 años, nací el 21 de julio de 2007 en Acámbaro Guanajuato, mi papá se llama Carlos Alejandro Patiño Prado y mi mamá se llama Violeta García Torres, tengo tres hermanas mayores que yo.  curse el kínder en morelia, en un lugar llamado Heber soto fierro y curse la primaria en morelia hasta 5 grado, en una escuela llamada mariano Jiménez, tuve que ir a vivir a Acámbaro así que termine de cursar primaria ahí estudie en un colegio llamado Montañez (centro educativo acambarense) Ahí también curse primero de secundaria, después tuve que cambiarme a otro colegio debido a que en donde estudiaba cerraron por la pandemia.  termine secundaria en el colegio Josefa Ortiz de Domínguez.  ahora estoy estudiando mi preparatoria en Morelia, es la universidad contemporánea de las Américas

Modelo de belleza

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  ¿Qué es la belleza? es un concepto que hace referencia a todo aquello que nos resulta atractivo, y que despierta en nosotros una emoción. Nuestros sentidos perciben formas, colores, sensaciones y algunas de ellas son consideradas como bellas.  tradicionalmente se le han concedido a lo bello la armonía, la proporción, la simetría y la perfección, así como la capacidad para agradar a la vista y al oído. lo bello tiene alguna peculiaridad que llama nuestra atención. ese algo puede ser la armonía que posee, un cierto equilibrio, un aspecto llamativo o cualquier otro elemento. Los tipos de belleza 1- Belleza natural Es un tipo de belleza que se destaca por su condición de ser natural. La belleza natural se enfoca en la salud y la autenticidad, se valora la apariencia fresca y sin esfuerzo, se aprecian las imperfecciones que reflejan autenticidad, la piel radiante, sonrisa linda y actitud positiva. 2-belleza artificial la belleza artificial se refiere a la modificación o mejo...